Утренняя йога ОНЛАЙН
Меня зовут Нина Янечкова и я сертифицированный йога-инструктор по Хатха-йоге.
В семейных лагерях каждое утро начинается с йоги со мной. Но когда лагерь заканчивается, здорово продолжать заниматься регулярно. Если у вас есть желание, то предлагаю вам присоединиться к нам ОНЛАЙН.
Утренняя йога приносит организму множество бонусов, которые позволяют улучшить процесс обмена веществ, нормализовать работу систем пищеварения и кровообращения, практиковать растяжку, сделать суставы подвижнее.
После практики приходят гармония и душевное равновесие, появляется энергия.
Один-два раза в неделю с 8:30 до 9:30 я провожу занятия ОНЛАЙН на платформе ZOOM. Занятия подходят, как для начинающих, так и для более продвинутых йогов.
Приемущества занятий ОНЛАЙН
— можно заниматься у себя дома и не нужно тратить на дорогу— можно заниматься с тем инструктором, которого выбираешь сам, а не который ближе всего к дому— даже если есть маленькие дети, это не проблема. Главное отключать микрофон.
СТОИМОСТЬ
Пробное занятие — 5 евро
Одно занятие — 10 евро (если пробное уже было) Абонемент — 50 евро / 8 занятий действителен в течение 3 месяцев
Если занятие пропадает по вине преподавателя, то действие абонемента продлевается.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
1. Коврик для йоги — если нет, то любой коврик, полотенце. Но со временем лучше приобрести коврик
2. Удобная спортивная одежда
3. Ноутбук, на котором будете смотреть занятие. Можно с телефона, но видно хуже инструктора. Можно выходить на эфир с двух устройств — телефон ставить, чтобы инструктор вас видел. А на ноутбуке смотреть самим.
4. Блоки для йоги 2 шт (для первых занятий можно обойтись, но для регулярных занятий лучше приобрести)
5. Ремень для йоги (если нет, то можно дома чем-то заменить, но на будущее лучше тоже приобрести)
6. Хорошее настроение :)
